VS - Germes ? Pequenos detalhes, mas que fazem uma grande diferença !

Quais são, aonde estão e qual sua concentração ?

Geralmente você pode se pegar "não" pensando nessas condicionantes, mas a presença destes microrganismos é mais comum do que você pode imaginar, e pode ter certeza eles estão somente esperando uma oportunidade para te atacar ! Elencamos alguns lugares "comuns" onde a presença é certa !  E adivinha ? Tenho certeza que você como eu, não tinha pensado nisso ! Vamos lá !

Menus de restaurante? SIM !

Você já viu alguém lavar um menu? Provavelmente não. Um estudo informou que os vírus do resfriado e da gripe podem sobreviver por 18 horas em superfícies duras. Se é um restaurante popular, centenas de pessoas poderiam estar controlando os menus e passando os seus germes para ele. Nunca deixe um menu tocar o seu prato ou talheres e nunca deixe de lavar as mãos depois de fazer o seu pedido.

Recipientes de condimento? SIM! aqueles simpáticos vidrinhos que ficam sobre a mesa!

É raro o restaurante que limpe regularmente seus recipientes de condimentos. E a realidade é que muitas pessoas não lavam as mãos antes de comer e usam esses recipientes antes de você passando os seus germes para eles.

Porta do banheiro... inevitável !

Não pense que você pode escapar dos germes do banheiro sem tocar a maçaneta da porta. O melhor seria usar um papel toalha para segurar na maçaneta e abrir a porta. Algumas pessoas podem achar que você tem germe fobia, mas provavelmente você nunca vai vê-los novamente, e você será o único que não vai ficar doente.

Recipientes de sabão líquido, porta Gel... e por ai vai !

Cerca de 25% dos recipientes de sabão líquido de banheiros públicos estão contaminados com bactérias fecais. A maioria desses recipientes nunca são limpos e os fundos são tocados por mãos sujas. Não se esqueça de esfregar bem as mãos com bastante água por 15 a 20 segundos, e se acontecer de você ter um desinfetante à base de álcool, usar isso também.

Carrinhos de supermercado, esses além de tudo: Passeiam por todo Mercado, e ainda, vão para o externo, rua, estacionamento....

As alças de quase dois terços dos carrinhos de compras testadas em um estudo de 2007 da Universidade do Arizona estavam contaminadas com bactérias fecais.

Banheiros de avião, isso me ASSUSTA !

Foi feito um teste nos banheiros de jatos comerciais, e foi verificado que as superfícies de torneiras e maçanetas estavam contaminadas com E. coli. De acordo com um estudo no Jornal de Pesquisa em Saúde Ambiental, você tem 100 vezes mais chances de pegar um resfriado quando estiver no ar.

Consultório médico, de se imaginar ! E também se aplica ao ambiente Hospitalar, as visitas etc !

Um consultório médico não é o lugar para se estar se você está tentando evitar germes. Estas dicas podem ajudar a limitar a sua exposição.

    1. Leve os seus próprios livros e revistas (e brinquedos de criança, se você tiver seus filhos ou netos com você).

    2. Use seus próprios lenços desinfetantes para as mãos, que deve ter pelo menos 60% de teor de álcool.


3. Na sala de espera, deixar pelo menos duas cadeiras entre você e os outros pacientes para reduzir suas chances de pegar seus germes.

Gotículas de germe de tosse e espirros podem viajar cerca de 3 metros antes de cair no chão.

Podemos ter a certeza de estarmos cercados por eles, devemos nos proteger e ao próximo com atitudes simples: higiene, assim evitamos nos contaminar ou contaminar o próximo, cidadania e educação.

Vigilância Epidemiológica: Inverno: Gripes? Resfriados? Alergias?

Epidemiológicamente cerca de 1.500.000.000 (1,5 bilhão) de pessoas no mundo apresentam pelo menos um episódio de gripe por ano, da-se crédito para isso o fato de que quase ninguém consegue passar um ano inteiro sem ter ao menos um episódio de um resfriado comum, estudos indicam que a média individual é de 5 a 7 episódios de resfriado por ano nas crianças e de 3 a 5 nos adultos, o inverno por ser a estação do ano de temperaturas mais baixas e mais úmidas acabam por ajudar o aumento das infecções respiratórias.

É visível o fato de que a maioria destas doenças pode ser evitada com cuidados muito simples, como também é válido lembrar que estas doenças infecciosas não "escolhem" uma população específica e podem então atingir pessoas de qualquer sexo e idade, o que em muito dos casos pode ser um agravante em se tratando de um idoso.

Importante frisar que vários fatores favorecem a disseminação de doenças respiratórias tais como: 

1. aglomerações de pessoas,
2. clima frio, 
3. mudanças bruscas e constantes de temperatura, o 
4. estado nutricional e imunológico, 
5. fatores emocionais,e claro a presença de algum tipo de doença crônica em especial as do aparelho respiratório.

Os agentes responsáveis pelo adoecimento do indivíduo são os vírus e bactérias, tornando-se importante pontuar quais as  principais doenças da estação inverno:

1. A Gripe e o resfriado, que são coisas muito diferentes, existe até uma confusão, muito comum, entre resfriado e a gripe e por isso, existe até a fama de que a gripe não é uma doença muito grave, entretanto, a gripe mau tratada e acometendo pessoas com comorbidades importantes podem levar a sérias complicações, como sinusites, pneumonias e até a morte. 

• Gripe: o agente é um vírus (vírus influenza) que tem inúmeras variantes e sofre constantes mutações, apresenta um quadro clínico mais rico que o resfriado, com febre alta, dores pelo corpo, dor de cabeça, mal estar, perda do apetite, dor de garganta e tosse, estes sintomas costumam aparecer subitamente ao contrário do resfriado, onde eles surgem gradualmente, o tempo de doença costuma ser de até 2 semanaso que geralmente levam as pessoas, muitas vezes, a interromper suas atividades do dia-a-dia, e o período de contágio dura até 7 dias ou 24h após a resolução da febre. 
• Resfriados: é uma infecção branda das vias aéreas geralmente  provocados por vírus, pode ser causado por vários tipos de vírus, sendo o Rinovírus o mais comum,e comprometem a laringe, faringe e a nasofaringe, com o surgimento de um discreto mal-estar, os sintomas são rinite, tosse e espirros, estes sintomas surgem de 24h a 72h após o transmissão do vírus e costumam durar de 5 a 7 dias, porém em 25% dos casos, os sintomas persistem por até 2 semanas, pode ocorrer dor de garganta de curta duração nos primeiros dias, a tosse seca pode durar até algumas semanas depois do fim dos sintomas, os que são considerados mais leves não interferem no cotidiano fazendo com que as rotinas de vida não precisem ser interrompidas. 

Em geral o estado gripal pode estender-se por mais de vinte dias, enquanto o resfriado dura de dois ou três dias.

• Pneumonia: é o nome que damos a infecção do pulmão, mais precisamente, a pneumonia é a infecção dos tecidos pulmonares e seus alvéolos, é uma condição mais grave, os principais agentes causadores são as bactérias e os vírus, a presença da tosse,a expectoração, dor no peito e nas costas com a presença da prostração, febre e falta de ar, são em alguns casos as características mais comuns, um fato importante é que normalmente a pneumonia é adquirida na comunidade, fora de ambiente hospitalar, por pessoas saudáveis, tem cura quando tratada, mais ainda nos dias de hoje é responsável pela morte de milhares de pessoas, principalmente crianças e idosos, pela condição imunológica.

Para as condições citadas de gripe, resfriado e pneumonia viral o tratamento é sintomático, já os casos de gravidade maior como os de pneumonia bacteriana, recorre-se ao uso do antibiótico para o tratamento, diversas outras doenças do sistema respiratório como a tuberculose, a bronquite, a asma, a sinusite, a otite e a amidalite, não podem ser esquecidas e também devem ser tratadas após à orientação médica.
 

O processo de transmissão do vírus influenza se dá de maneiras indiretas e diretas, através da tosse, do espirro ou da conversação entre as pessoas, pelos sprays lançados nestes processos e pela permanencia dos virus nestes sprays que podem permanecer sobre os locais aonde acabam caindo. 

Havendo o contágio, existe um período de incubação de 1 a 4 dias, após o qual a gripe se manifesta subitamente.

A gripe é altamente contagiosa, uma condição comum a ser encontrada é do indivíduo com gripe, que certamente exporá sua família, seus amigos e seus companheiros de trabalho a ela, um dos motivos que necessitamos de cuidados com o indivíduo doente, contaminando o que esta a sua volta vai com certeza alterar toda a rotina de uma família e atrapalhar a produtividade das empresas, o período de quarentena residencial, ou despensa do trabalho é fator importantíssimo na quebra de uma cadeia de contaminação.

Baseado apenas no quadro clínico, conseguimos ter uma idéia de qual a agente infeccioso estamos lidando. Por exemplo:

• Rinovírus - É a principal causa dos resfriados comuns. É uma doença branda, que raramente causa febre nos adultos e costuma durar de 5 a 7 dias. Pode ser causa de exacerbação de asma. Existem mais de 100 sorotipos diferentes do rinovírus.
• Coronavírus - Também causa sintomas de resfriado, além de poder causar diarréia em algumas pessoas, principalmente em pacientes imunodeprimidos. A pneumonia asiática, que recebeu bastante atenção da mídia no início da década é causado por um sorotipo de coronavírus.
• Parainfluenza - É causa de traqueobronquite e pneumonia, costuma ser mais grave em crianças e imunocomprometidos. No adulto causa quadro semelhante a um resfriado.
• Adenovírus - Costuma causar um quadro um pouco mais rico, com febre, faringite, rouquidão e conjuntivite. Pode ser causa de pneumonia, diarreia e meningite viral.
• Vírus sincicial respiratório - Causa um quadro mais sintomático ainda, com sinusite, otite, conjuntivite, tosse. Em idosos, crianças e imunodeficientes pode causar pneumonia e levar a morte.
• Influenza - É o agente causador da gripe. Bastante sintomática. Pode ser causa de pneumonia viral ou facilitar o aparecimento de pneumonia bacteriana. Eventualmente, mutações nos vírus levam a grande epidemias como a da gripe espanhola no início do século XX. A gripe aviária e a gripe suína (gripe A) são causadas por um subtipo de Influenza.

Na verdade, não importa saber qual vírus está causando o resfriado. O importante é saber diferenciá-lo da gripe. 

Uma das maneiras de se proteger contra a gripe é tomando a vacina. A vacina contra a gripe é eficaz e segura, protegendo em até 90% as pessoas vacinadas, sendo o ideal ocorrer este processo anualmente antes do inverno, durante o outono, o motivo é que a vacina leva cerca de duas semanas para fazer efeito e a proteção dura aproximadamente um ano. 

 

Para se prevenir da gripe deve-se:
 

• Evitar contato próximo com pessoas contaminas (pelo menos 2 metros).
• Evitar contato direto das mãos com olhos e boca sem antes as terem lavado.
• Lavar as mãos frequentemente.
• Evitar ficar em ambientes com pouca circulação de ar e com muitas pessoas.
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Em caso de piora do quadro Gripal, procure imediatamente a UNIDADE DE SAÚDE, ou PRONTO-SOCORRO de seu Município, atenção as CRIANÇAS e aos IDOSOS.

Fica o toque.

Fonte: OMS